اثرات مثبت ورزش در دوران بارداری بر بهبود عملکرد قشر مغز جنین

به گزارش روابط عمومی معاونت تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان، دکتر مجید میرمحمدخانی معاون تحقیقات وفناوری دانشگاه در پنجمین نشست تخصصی خبری تحقیقات و فناوری به ارائه جدیدترین یافته‌های محققان این دانشگاه در خصوص اثرات مثبت ورزش ملایم بر فرآیند رشد جنین در بارداری پرداخت.

معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه در خصوص نتایج این پژوهش که در مرکز تحقیقات فیزیولوژی دانشگاه صورت پذیرفته است، گفت: براساس یافته‌های محققان گروه فیزیولوژی دانشگاه، ورزش در دوران بارداری مانند پیاده روی، شنا، قایقرانی، دویدن، شرکت در کلاس های ورزش دوران بارداری، دوچرخه سواری ثابت، تمرین با وزنه سبک و سایر  ورزش های با شدت کم عموماً برای مادر و کودک نه تنها بدون خطر است بلکه  اثرات مفیدی دارد. ورزش منظم در تنظیم وزن بدن،  کاهش خطر دیابت حاملگی،  و بهتر شدن خلق و خو کمک می کند. 

دکتر علی رشیدی پور مجری این طرح، بیان نمود: مطالعات نشان می دهد که ورزش سبب تکامل بهتر مغز، رشد ارتباطات عصبی در مغز، یادگیری و حافظه بهتر در نوزادن منجر می شود.  تحقیقات نشان می دهد یک رابطه مثبتی بین میزان فعالیت فیزیکی در سه ماه اول و دوم حاملگی و  رشد و تکامل قشر مغز در نوزادان وجود دارد بدین معنی که افزایش  فعالیت فیزیکی مادر، با افزایش ضخامت قشر مغز همراه است که نشان دهنده رشد و تکامل بهتر است.

این عضو مرکز تحقیقات فیزیولوژی افزود: یک مطالعه اخیر روی خانم های حامله نشان داد که 20 دقیقه ورزش هوازی  متوسط مثل دوچرخه سواری، شنا کردن، برای مدت 3 روز در هفته، سبب  افزایش فعالیت  مغزی نوزادان آنها در پاسخ به محرکهای شنوایی   نسبت به نوزادان  مادران ورزش نکرده می شود. این موضوع نشان می دهد که ورزش مادران در زمان حاملگیّ سبب افزایش فعالیت های مغزی نوزادان می شود که نشان دهنده بهتر رسیده شدن مدارهای عصبی مغز آنها است.

وی ادامه داد: تحقیقات آزمایشگاه ما در مرکز تحقیقات فیزیولوژی دانشگاه علوم پزشکی سمنان نشان می دهد که ورزش هوازی موش های آزمایشگاهی باردار، سبب می شود که حافظه کوتاه مدت و بلند مدت نوزادان  آنها بهتر شود و مقدار  بعضی از مولکول های زیستی ( مثل پپتید پیش برنده رشد و تکامل مغز) در مغز آنها افزایش می یابد و این مولکول های منجر به  افزایش مدارهای عصبی مغز و رشد و بلوغ سلولهای عصبی  و افزایش فعالیت های شناختی و یادگیری و حافظه می شوند.       

مجری این طرح پژوهشی تصریح نمود: برای خانم های حامله، حداقل  20 دقیقه ورزش هوازی متوسط برای مدت 3 بار در هفته با اجازه و مشورت پزشک خودشان توصیه می شود.